RECOMENDAÇÕES DA DGS PARA OS DIAS DE CALOR

Com a temperatura a subir de forma acentuada, a Direção-Geral da Saúde (DGS) deixa algumas recomendações:

  • Mantenha-se hidratado
  • Mantenha-se protegido do calor
  • Mantenha a casa fresca
  • Mantenha-se atento e proteja-se se tiver algum problema de saúde
  • Mantenha-se informado relativamente às condições climáticas para poder adotar os cuidados necessários
  • Conheça os sinais/sintomas da desidratação, golpe de calor e outras complicações. Em caso de emergência ligue 112.
  • Preocupe-se com os outros e peça-lhes que se preocupem consigo
  • Tenha especial atenção, entre outros, com os doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida
  • Evite estar em zonas de poluição elevada uma vez que as temperaturas elevadas e a poluição do ar estão, muitas vezes, associadas
  • Sempre que trabalhar ou tiver alguma atividade no exterior faça-o acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência
  • Não deixe animais de estimação no carro “estacionado”, pois eles também podem desenvolver doenças relacionadas com o calor
  • Sempre que necessário procure locais climatizados

Consulte o site da DGS, esteja atento aos meios de comunicação social e caso seja necessário contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 e se indicado procure o seu médico.